Норма набора веса во время беременности зависит от ИМТ женщины. Женщинам с нормальным ИМТ рекомендуется набрать от 6 до 18 кг. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы: считать калории, употреблять достаточное количество белка, заниматься активностью, например, ходить в лесу и делать упражнения для беременных.