Во втором триместре можно тренироваться во время беременности. Это самый благоприятный период для занятий во время перестройки организма и токсикоза.
# Здоровье
Курс по работе с мышцами тазового дна и глубокими мышцами живота, который я назвала «Внутренняя опора», подходит вам, если у вас есть симптомы дисфункций МТД, но вы хотите профилактировать их появление.